10月29日上午，原料車間女職工觀看主題為《女性心理分析與自我定位》的心理健康知識視頻講座，由空軍軍醫大學第一附屬醫院心身科副主任醫師郭力大夫進行授課，通過課上的學習，女職工們受益匪淺，收獲良多。

作為一名職場女性，郭力首先從自身工作、生活當中接觸到的女性朋友的故事，作出了女性心理問題解析。從職業女性的角度分析了她們所面臨的危機，隨后談了作為女性對自身定位與自身價值的呈現，最后詳細深入地解讀了如何塑造一個陽光的心態，做一個健康、美麗、自信的新時代女性。

快節奏的現代生活，讓每個身處其中的人都奮力前行，尤其是女性職工會面臨更大壓力和挑戰。一方面要照顧好家庭、照顧好孩子，另一方面要發展自己的事業，在職場中努力拼搏，這就讓職場女性無形之中承受著來自生活、工作、家庭等方方面面的壓力。郭力從職場女性在職場和生活中常見問題切入，讓大家了解不同的心理狀態對生活的不同影響，重點闡述了家庭、職場、親子、親密關系等貼合職場女性常見話題，引起了在場很多人的共鳴。

“老師的講座讓我釋放了很多壓力，當生活和工作上有壓力時，要學會把心思放下來，把擔子放下來，學會自我調節。”

“今天的講座我收獲最大的就是要學會接納自己，做到郭大夫說的“認知三點”：去掉認知盲點、找到生活支點、展示自身亮點。”

“老師的講解，讓我了解到什么樣的心理才是健康的，筑起正確的心理防線，設置正確的心理底線，要根據自己的能力去取舍，有限度的發揮自己的興趣愛好，適度的表達和控制自己的情緒。”

通過本次講座，在場的同事們深受感染，她們學會了如何在強大的工作和生活壓力下如何輕松的緩解自己內心的壓力，巧妙處理好工作與家庭的平衡關系，提高自己的幸福指數，使今后的生活更加精彩，工作更加出色。